Коротко о том, что такое функциональные тренировки
Функциональный тренинг (ФТ) - это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования
Основные цели, которые можно достигнуть благодаря ФТ:
- тонус мышц
- рельеф тела
- повышение выносливости организма. Станете более эффективными в повседневных делах
- снижение веса. Даст Вам лёгкость и уверенность в себе
- увеличение силы мышц. Повысите либидо
- улучшение качества кожи
- повышение уровня координации. Меньше вероятности упасть, травмироваться
Отзывы (0)
★0
Фотографии пользователей: